Träning v43 Nov-09

Måndag - Core 40min
*Spinning 55min

Tisdag - Promenad 85min
*Promenad 23min

Onsdag - Barbell (pump) 55min
*Core 45min

Torsdag - VILA

Fredag - Afropowerdance 55min

Lördag - Barbell 55min

Söndag - Promenad 33min